EUR 117,61 USD 106,29 CHF 106,94

Kursna lista


Zvanični kurs Evra za dan 19.09.19. :: 117.5946 rsd

Tekst objavljen: 13.06.2019 15:30        


Biti uspešan poslovan čovek i pored toga sačuvati mentalnu i fizičku snagu i biti spreman za sve izazove danas je, čini se, teže nego ikad

Kako da idete na posao bez (ili sa mnogo manje) stresa

Pritisak iz spoljnog okruženja današnjeg modernog sveta je ogroman. Nove tehnologije, digitalizacija, olakšana komunikacija dovele su do toga da je svet postao globalno selo,sve vam je „na klik i vi ste svima na klik“.Ruše se sve barijere, pogotovo geografske, konkurencija se uvećava na dnevnom nivou, mnogo je zadataka, a rokovi su kratki, mnogo toga biste želeli da uradite, ali dan nažalost ima „samo“ 24 sata.

Međutim, postoje proverene metode koje će vam pomoći da naučite kako da se oslobodite stresa i budete što produktivniji i puni energije. Te proverene metode su mali rituali koje, bez izuzetka, primenjujunajuspešniji ljudi današnjice poput milijardera Ilona Maska, Marka Kjubana, Džefa Bezosa.

Oni svakodnevno rade stvari koje im pomažu da budu fokusirani, da povećaju produktivnost i kreativnost. I ne, za ove male tajne uspešnih poslovnih ljudi nije vam potrebna pomoć asistenata, već bez problema možete da ih ubacite u vašu dnevnu rutinu.

„Nisu svi čitaoci lideri, ali svi lideri su čitaoci“. Ovo je svojevremeno rekao 33. predsednik SAD-a Hari Truman i možemo reći da je itekako bio u pravu. Mnogi self-made milijarderi su pasionirani čitaoci.Pročitali su nebrojeno knjiga, a još toliko žele da pročitaju nezavisno od posla kojim se bave, jer svaka krije neku ideju.

Kada su Ilona Maska, osnivača Tesle, pitali kako je naučio da pravi rakete, navodno odgovorio sa „čitam knjige“. Voren Bafet je još jedan odličan primer self-made milijardera koji konstantno želi da uveća svoje znanje i to, naravno, čitanjem knjiga. Za njega se priča da je kada je započeo svoju karijeru čitao više od 600 stranica dnevno i do danas se to nije promenilo.

Takođe, bez izuzetkasvi najuspešniji ljudi danas redovno i kvalitetno spavaju i veoma rano ustaju,po pravilu i do tri sata pre nego što se bace na dnevne poslovne zadatke.Verovatno se pitate zašto toliko rano ustaju? Svako od njih ima svoje rituale kojima lagano žele da započnu dan, a jedan od neizostavnih rituala svih njih je i VEŽBANJE, jer u zdravom telu je i zdrav duh.

Vežbanje ima očigledne zdravstvene koristi, od pojačanog sagorevanja masti i jačanja srca, ali takođe igra važnu ulogu u povećanju energije, pozitivnosti i pomaže u upravljanju stresom. Nauka je otkrila daredovno vežbanje može da pojača pamćenje, koncentraciju i mentalnu oštrinu,što su redom osobine koje mogu da imaju veliki uticaj na vašu karijeru i uspeh.

Džek Dorsi, izvršni direktor Tvitera navodno se svakog dana budi u pet ujutro da bi meditirao i vežbao. Isto važi i za Ričarda Bransona, osnivača Virgin grupe i pravog sportskog fanatika, koji ustaje u 5:45 ujutro kako bi vežbao. On tvrdi da ova navika dodaje čak četiri sata produktivnosti njegovom danu. Ilon Mask najmanje dva puta nedeljno ili trči ili diže tegove kako bi ostao u formi.Vlasnik Dalas Maveriksa Mark Kjuban trči šest ili čak sedam puta nedeljno, a i Bil Gejts svoj dan započinje kardio treningom.

I neki od domaćih biznismena neretko ističu da je ključ njihovog uspeha u poslu to što su fizički spremni na sve izazove i redovno vežbaju. A da biznis, trening i uspeh čine neraskidivo povezan trougao svedoče i široko rasprostranjena team building okupljanja koja za svoje zaposlene organizuju kompanije iz najrazličitijih oblasti. Ta okupljanja uglavnom su posvećena aktivnoj relaksaciji zaposlenih i njihovom druženju i upoznavanju kroz različite aktivnosti.

U Srbiji su takođe sve popularnije trkačke zajednice okupljene u formalne ili neformalne grupe, a sve je više i organizovanih trka koje mogu biti odličan povod da se zaposleni u jednoj kompaniji okupe i organizovano učestvuju. Osim što brinu o svom zdravlju, na taj način se međusobno bolje upoznaju, povezuju i jačaju timski duh, pa korist od toga svakako ima i kompanija u kojoj oni rade, zbog čega ne čudi da kompanije podstiču svoje zaposlene da u takvim aktivnostima učestvuju.

Jedna od kompanija koja afirmiše, podržava i finansira učešće svojih zaposlenih u raznim sportskim aktivnostima je Delta holding. Često se priključuju humanitarnim i biznis trkama, a imaju i interne grupe koje okupljaju trkače i planinare: Delta Running Team i Delta Hiking Team. Tako ove nedelje čak 37 zaposlenih ove kompanije učestvuje na Belgrade Business Run-u.

Kako navode, najjaktivnije su kolege iz Delta Running Team-a, koji broji oko 100 zaposlenih a funkcioniše tako što se svi koji trče prijave u grupu gde se nalazi i tabela sa predloženim trkama tokom cele godine.Kada se više od troje kolega prijavi za trku, to znači odluku da se na tu trku ide.Kompanija plaća kotizaciju kolegama, a često pokriva i troškove puta.

Zaposleni iz ovih grupa se sami organizuju ko prijavljuje koju trku, međusobno dele informacije, zaduženja, dogovaraju se oko svih ostalih detalja.Grupe su “samoodržive” – njima se bave članovi, nema određene osobe u kompaniji čiji je posao da se bavi organizovanjem ovih aktivnosti.

Ističu da su sve trke i putovanja ujedno i odličan tim building koji zbližava zaposlene i čine da se osećaju povezanije i srećnije što su deo tima.

Bez obzira na to što mislimo da bi nam najviše odgovaralo da odmorimo, bavljenje fizičkom aktivnošću posle napornog radnog dana je najbolji način da povratimo energiju i osećamo se bolje. Zato sami ili u timu, odbacite sve izgovore „nemam vremena, od ponedeljka ili od prvog ću“ i trk na trčanje.

Ostavi komentar


Pročitao/la sam i prihvatam uslove korišćenja




Povezane teme:
uspeh na poslu saveti uspeh elon mask Bil Gejts fizičke aktivnosti voren bafet

Kalkulator dozvoljenog minusa
Dozvoljeni minus
Nedozvoljeni minus
dana