Ako imate problema sa viškom kilograma, izbegavajte da idete u kupovinu namirnica kada ste veoma gladni! U stvari, čak i ako imate dobru liniju, nemojte sebi da dozvolite odlazak u supermarket kada osećate glad.
Istraživanje naučnika sa Univerziteta Kornel pokazalo je da se, kada se oglušite o ovo nepisano pravilo, iz prodavnice vraćate sa velikom količinom visokokalorične hrane.
Proučavano je ponašanje ljudi koji su u kupovinu namirnica otišli nakon što pet sati nisu ništa okusili.
Gladni kupci, uprkos tome što neki od njih važe za osobe koje veoma vode računa o zdravoj ishrani, trpali su u korpe visokokaloričnu hranu.
To upućuje na zaključak da bi kupovina hrane trebalo da bude promišljen proces, a kada to činite dok ste gladni, izreka o gladnim očima dobija novu potvrdu.
Ostavi komentar