Tekst objavljen: 24.12.2012 8:24        


Naporni radni dani mogu negativno da utiču na naš svakodnevni život. Evo nekoliko saveta kako da lakše dočekamo vikend.

Još jedan ponedeljak: Kako preživeti radnu nedelju

Možda zvuči čudno, ali ako znate šta ćete i u koje vreme jesti značajno će smanjiti nivo stresa tokom dana. Osim toga, to je izvrstan način za čuvanje željene kilaže jer nećete doći u iskušenje da na putu do posla kupite nešto dodatno za jelo.

Uživajte u kafi

Ugledajte se na Japance. Njihovo ispijanje čaja može da traje i četiri sata. Podrazumeva se da za svoju jutarnju kafu nećete izdvojiti nekoliko sati, ali potrošite na to dovoljno vremena da u njoj možete da uživate.

Sastavite listu stvari koje nećete raditi

Većina ljudi sastavlja listu onoga šta bi trebalo da urade tokom dana. Ali, pokušajte drugačije. Zapitajte se šta toga dana treba da ignorišete, recimo brisanje prašine, nejavljanje na pozive ljudi sa kojima taj dan ne želite da komunicirate...

"Isključite" se na pola sata

Kako bi se propisno odmorili i smirili, potrebno je na barem 30-ak minuta isključiti misli. Slušajte muziku, igrajte igrice ili se ispružite ispred televizora

 

PITAJ BESPLATNI KAMATICA SAVETNIK KOJI JE KREDIT NAJBOLJI ZA TEBE

Ostavi komentar


Pročitao/la sam i prihvatam uslove korišćenja




Povezane teme:
posao karijera stres

Kalkulator dozvoljenog minusa
Dozvoljeni minus
Nedozvoljeni minus
dana